序言：2020年7月11日，杨洋现身长沙机场，录制湖南卫视真人秀《元气满满的哥哥》，造型清爽帅气。这是杨洋出道13年以来，以“常驻嘉宾”的身份参加的第二个真人秀，第一个真人秀是湖南卫视的《花儿与少年2》。
《花儿与少年2》的常驻嘉宾是毛阿敏、宁静、许晴、陈意涵、郑爽、井柏然、杨洋，许晴同时还参加了第一季的《花儿与少年》，常驻嘉宾是郑佩佩、张凯丽、许晴、刘涛、李菲儿、张翰、华晨宇，无论是口碑还是收视率，第一季都比第二季好。
郑爽问过许晴一句话：“是这一季好玩还是上一季好玩?”一般的人会回答“都好玩”，这样不会得罪人。但许晴却说：“上一季好玩，因为上一季的人都正常。”许晴不是开玩笑说的，而是很严肃说的，由此可见她有多么讨厌第二季的明星。
郑爽、许晴、宁静三人在节目中“撕”得很厉害，宁静的“暴脾气”也是在这个节目中得到了展现。刘亦菲和杨洋曾一起合作电影《三生三世十里桃花》，杨洋曾告诫刘亦菲：“我参加过真人秀，挺累的，咱们还是好好演戏吧。”
杨洋被《花儿与少年2》弄得有阴影了，这几年他远离真人秀，的确是不想再受到伤害了。非著名娱评人吴清功指出：杨洋之所以参加《元气满满的哥哥》，是因为这个节目的常驻嘉宾都是男星，男星之间肯定不会有那么多勾心斗角，所以他来了。
《元气满满的哥哥》的常驻嘉宾是：王鹤棣、王彦霖、杨洋、陈学冬、黄明昊、李维嘉、吴奇隆、胡军、王耀庆、蔡国庆、吴昕。主要模式就是“前浪”和“后浪”PK，杨洋是90后，自然属于“后浪”，而吴昕则是主持人，也是裁判。
如果是玩体力游戏，那“后浪”肯定完胜：王彦霖是去年《奔跑吧》的常驻嘉宾，身体素质过硬。王鹤棣1998年出生，黄明昊2002年出生，真的是青春无敌。蔡国庆1966年出生，都已经54岁了，可能是“一碰就倒”的类型。
胡军1968年出生，也52岁了，虽然他演了很多“硬汉”角色，身材高大，但反应速度肯定不行。吴奇隆曾经是跆拳道选手，但好久没练了。王耀庆和胡军刚刚在《声临其境3》合作过，如今又要在《元气满满的哥哥》合作。年龄最小的是李维嘉，但是他个子太矮了。
讨论：你会因为谁而看《元气满满的哥哥》?
