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此刻，三万英尺的上空，舷窗外光芒四射，望出去甚至亮得有些刺眼，我打开了4.12日创建的word文档。
刚刚在2小时前，我在机场处理我的邮件和工作，收到了公司的升职加薪的信函。在全球大裁员美国公司裁员尤甚的大环境下，此次的升职加薪似乎更有意义。
叶老师3月27日邀约分享一下我过去几年的经历，来鼓励更多伙伴。缘由则是我例行的每年给叶老师的汇报：
2022年的收入又比2021年翻了6倍；
2022年成为我就职的总部位于美国硅谷的金融科技公司的全球销售第一名；
…
借着没有确定“deadline”，一晃就拖了两个周，显然时间管理能力还需要提高。如果真要给自己找借口，也是因为”身兼多职“：金融科技公司的主业很忙，副业教瑜伽课，参加瑜伽老师工作坊进修，陪孩子过小长假，出差…经常会被人问起，你是如何兼顾主业和副业的，如何平衡事业和家庭的，又是如何把主业做到全球销售第一名，副业持续增长，还能陪伴孩子的？我通常会说，没有所谓的兼顾，也没有真正的平衡，任何一个决定和选择，都是有代价的。如果非说有什么制胜法宝，那就是时间管理和精力管理。跟自己较劲，向你自己的时间管理要效率！ 时间管理，我相信对很多人都不陌生，至少看到这篇文章的伙伴都很熟悉。然而，是否每个人都在持续、有效地践行、复盘、提升，这是我们要自我检视和回答自己的问题呢？ 任何改变，都不会在朝夕之间。不要高估三个月的变化，不要低估三年的差距。我从2015年开始接触时间管理，那时的缘由是生完二宝之后深感应付工作和家庭有点心力交瘁，每天行尸走肉般地应对生活中的各种鸡飞狗跳，眼中无光，身心俱疲。我意识到单身和二人世界的悠然自得的生活方式需要调整了，而我还没有做好准备。 于是我报名了网课学习并践行时间管理，同时开始规律地跑步、瑜伽，提升体能和精力。在经历过接近半年的身体调整后，各方面得到提升。在此要提醒大家的是，很多伙伴会在调整期受不了睡眠减少带来的困乏+运动尚未看到效果的双重疲态，很快就放弃了，这是非常遗憾的。任何变化都需要周期，要给自己的身体调整留出1-3个月甚至3-6个月的时间。当体能和精力渐渐提升，在主业工作做了多年可以比较轻松胜任的前提下，2016年到2019年期间，我开始了副业探索之旅。 2016年，第一份副业是一个保健品牌的营销，我切入的视角是这是一个to C的销售业务，而我的主业是to B的销售业务，这个副业可以成为提升我的销售技能的补充。所以，即便它是一个类似于微商的小副业，我依然用了专业的方法去做。 比如，我会给自己设定月周日的量化行动目标，并且每天做记录复盘，这样就会让你抽离你所选择的产品或平台，锤炼你的通用能力。而2018年开始，为了确保我的瑜伽练习不止步于平台期，我在4月份给公司同事上完一堂免费的户外瑜伽课之后，就开启了我的瑜伽副业之旅。 如前所述，瑜伽副业的开始也不是为了赚钱，而是出于热爱，而这个爱好极大地助我提升体能，呼吸冥想练习提升了我的精力和专注力，从而提升了做事的效率，并且让我具备了场景分离能力—— 工作的时候，即使孩子高烧到40度，我可以专心工作；陪伴孩子的时候，即使公司有个千万金额的订单在谈，我可以全情陪娃；我可以快速实现两者之间的切换。 我后来觉察到，瑜伽练习里的专注力，是一种重要的能力，是一种经过练习可以习得的能力。随着瑜伽学员的不断增加，我开始用微创业的思维来认真做我的瑜伽副业。我为我的瑜伽创立了品牌：Anywhere Yoga。 立意来自于时间永远不够用的职场妈妈们可以在陪娃上辅导班、等娃下课、通勤路上、做饭洗碗、陪娃写作业、出差旅行……任何时间任何地方都练起瑜伽，充分利用时间，锻炼身体。 我在2020年初就写好了自己的瑜伽创业商业计划书，结合自己在主业工作中的经验和工作方法，每一期招生我都有详细的数据统计与分析，这样有助于我做一些底层分析以及对规律和趋势的判断。 麻雀虽小，五脏俱全，在底层能力的训练上，怎么做事比做什么事更重要。正如王阳明所说的“人需在事上磨，方立得住”。 2020年，疫情肆虐全球，新加坡也从4月份宣布暂时封城，所有户外活动停止，我的户外瑜伽课也暂停。也恰好是在这个时候，我接触了叶老师的线上时间管理课。 当时，随着副业发展占用更多时间，我已经感受到了自己要兼顾主业副业和家庭，就需要通过系统学习和练习来进一步升级迭代自己的时间管理能力，所以就毫不犹豫地报了叶老师3天、7天、21天的课来系统学习。线下课停了，我便想尝试线上瑜伽的模式。依然，尝试新事物是我的做事主旨。在尝试中发现，持续的疫情改变了人们的生活习惯，人们逐渐接受线上付费瑜伽课，并且可以节省花在路上的通勤时间。 就这样，我凭借之前线下课积累的教课经验，借助线上工具，在瑜伽馆闭馆专业瑜伽老师主业难以为继的情况下，把自己的兼职瑜伽课从一周2节开到了一周12节课。 从线下一个场地开到了线上的全球，跨越了地域国界时空的界限，融合了来自新加坡、中国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、马来西亚、日本、越南、巴西等多个国家地区的小伙伴，成了名副其实的Anywhere Yoga。 线上方式避免了场地局限，省去了通勤时间，让我提升了时间使用率，2020年的瑜伽收入也大幅超过了我当时的主业收入。 2021年初，各种机缘巧合，我收到了猎头公司的招聘信息，决定试一试，但已经10年没有换工作的自己，并没有强烈的一定要拿到这个offer的想法。 毕竟当时的主业+副业模式自己也还比较满意，而当时主业的职业背景和新工作的职业情况也有很大差别。 在加入新公司的2年里，受益于自己坚持锻炼带来的好体能，以及有了较好的时间管理能力，在主业压力及工作时长都满负荷的情况下，我依然保持了每周至少6-8节的瑜伽教课。 并且在2021年底完成了由自己编排教材、招生、自主授课的美国瑜伽联盟授权的RYT200全美瑜伽老师200小时培训，培训出首批持证的14位RYT200瑜伽老师。 2021年，入职八个月，我的主业完成接近200%的销售指标，位列公司全球销售第二名，取得了公司年度最佳新人奖。 2022年，我以近340%的销售业绩，成为公司全球销售第一名，并且创下了公司成立以来的“单笔最大销售金额新订单”的历史记录。如果以收入作为衡量维度，2022年相比2020年增长了20多倍。 回顾过去这几年的经历，所有的一切，来自于日渐清晰的目标体系，和不断提升的时间管理、精力管理能力。以下总结个人体会的几点，分享给大家。 ▌不要给自己的人生设限。所有的设限，都是为自己的不能拼尽全力找借口。我依然记得2016年曾经跟朋友说“我不是一个注重物质生活的人”，而当时已经月入6位数的这位朋友说“你可以不注重物质，但成年人的世界里，赚钱是你能力的体现。” 我突然意识到，我不应该让”我不注重物质“成为我不努力工作的借口。我们的年龄、学历、工作背景、当下的情况……都不应该成为我们不前进不努力的限制，最能限制我们的，就是我们的认知局限。▌清楚自己的目标，并付出110%的努力。不给自己设限，才敢想，敢于给自己定下一个清晰宏大的目标。是的，目标要清晰，宏大。越清晰，你才会越能专注地去付诸行动。越宏大，才越不容易被眼前的一个一个小困难击倒或动摇。举个例子，目标年薪100万和年薪10万，只要你拼尽全力，100万实现10%就可以达到年薪10万了。而且，这个目标体系不是一蹴而就的，是一个在数年内从无到有、从模糊到清晰的搭建过程。要结合自己的人生近、中、长期的目标综合考虑来设定，并在不断地日周月季度践行和复盘中修正。 然而，目标体系的设定只是第一步，接下来要敢于付出110%的努力。 ▌抓重点，有舍有得。主业和瑜伽，都是我的热爱，都带给我成就感。然而，2022年，意识到主业需要投入大量的精力和时间，需要全情投入才能打赢这场“硬仗“，我在万般不舍中，决定放慢瑜伽平台的打造，把优先级放在主业上。 这是一个艰难的决定，因为我有上百位瑜伽学员，还有第二批学员等着我开第二届瑜伽老师培训班。就这样，2022年瑜伽发展的速度放慢。我也接受放慢带来的损失。 很多时候，我们不得不做出取舍，根据目标体系，动态调整。▌接受一段时间内的不平衡。职场女性，经常会被问及的一个话题就是“你如何平衡和兼顾家庭和事业“。一百个人有一百个答案，可是，我想说的是，哪有什么真正的平衡和兼顾，人的精力是有限的，而欲望是无限的。 学会接受不平衡、不完美，是人生的重要功课。▌践行，践行，践行。重要的话强调三遍也不为过。以上所说的一切，都离不开两个字：践行。任何宏大的想法，都需要践行来一步一步变成现实。你认为重要的事情，就持续去做。正如叶老师经常提到的：可以慢，不要停。我自己在过去几年的经历中，总结出人生可持续发展的4个健康：身体健康（瑜伽）、情绪健康（呼吸与冥想）、头脑健康（读书会、每日码字复盘）、财务健康。并且变成生活中可以践行的活动：瑜伽课、呼吸与冥想练习，每周读书会，每日码字复盘，主业副业赚钱和理财学习。 叶老师的时间管理课是注重践行的课程，道理不高深，但坚持践行并不容易。而以我自己的切身经历，践行下来的复利效应非常大。 “道理都懂却过不好这一生“这句话，说的就是那些没有持续践行和自我迭代的人。最后，请记得，时间管理是工具，它要借由我们自己的行动，来服务于我们自己的目标。所以，要不断在自己身上做功课，和自己较劲，了解自己，迭代自己。不给自己的人生设限，保持健康的身体，开放的心态，终身学习的思维，持续学习的能力，借助外界的专业工具，比如不同的课程和方法，筛选出适合你自己的，再作为人生前进的助推器。 此刻，依然在三万英尺的上空，窗外阳光灿烂，周围的人有的在睡觉，有的在看剧，而我写完了这篇接近5000字的文章。既是对过去几年时间管理践行的回顾和梳理，也希望这5000字能够带给屏幕前的你一些启发和帮助。 愿我们，通过自己的努力，都越来越好；不惧岁月，让时间成为我们的朋友，每年都收到时间馈赠的礼物。以上案例是学员本人提供，个案只是参考，不代表绝对，学习的成果因人而异。往期推荐
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